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			 しょっつるが隠し味♪しょうゆかき鍋秋田の名物「しょっつる」を使った牡蠣鍋です。牡蠣としょっつるのうまみが凝縮された鍋です。 
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			 ボリュームたっぷり鮭団子のつみれ汁鮭を包丁で細かく叩いてつみれ汁に♪具沢山でおかず代わりにもなるボリュームです。 
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			 コンソメマヨで♪鮭と野菜のホイル焼き生鮭と野菜をホイルで包んだらあとはトースターで焼くだけ!コンソメマヨが味の決め手です。 
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			 じゃがいもでかさ増し!鮭のみそバタ石狩鍋鮭や野菜の旨みがスープに染み込み、みそバターで濃厚に仕上がる石狩鍋♪じゃがいもたっぷりで食べ応えも◎ 
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			 ご飯が進む☆鮭と秋野菜の甘酢炒め食べ応えある秋野菜とふっくら焼いた鮭が絶妙な甘酢炒めです。餡が具に絡んでご飯が進みます♪ 
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			 トースターで♪鮭とトマトの焼きパッツァ耐熱容器に鮭や野菜を入れ、オーブントースターで焼くだけのお手軽レシピ☆ 
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			 野菜たっぷり♪鮭の彩り南蛮漬け身がふっくらとした銀鮭を揚げ焼きにした南蛮漬け。シャキシャキとした野菜もたっぷり入って彩りも鮮やかなひと品。 
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			 かつおのたたきとわかめの中華風海鮮サラダかつおのたたきを中華風のサラダに。ねぎをたっぷり入れたドレッシングを絡ませていただきます。 
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			 【動画公開中】かつおのたたきで♪春野菜だしカルパッチョ山形のだしをかつおのたたきにかけた和風カルパッチョです。食感を楽しめるだしには、春野菜がたっぷり♪ 
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			 【動画公開中】あっさり☆わかめと牡蠣のしゃぶしゃぶ三陸地方の名物、わかめのしゃぶしゃぶを作りました。たっぷりの大根おろしを入れたポン酢でさっぱりといただきます。 
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			 【動画公開中】白みそであたたまる♪牡蠣の養生鍋まろやかな甘さの白みそと山椒が香る優しい鍋です。しょうがや白みそで体もポカポカですよ! 
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			スモークサーモンのレモンマリネサンドレシピ作成:米澤智美 
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			【動画公開中】しらすとなすの土佐酢浸しレシピ作成:米澤智美 
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			かつおとトマトのユッケレシピ作成:米澤智美 
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			銀鮭のごま照焼きレシピ作成:米澤智美 
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			しめさばのオニオンサラダレシピ作成:米澤智美 
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			さば缶麻婆豆腐レシピ作成:米澤智美 
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			【動画公開中】ベビーほたてと海老の
 エスカルゴ風炒めレシピ作成:米澤智美 
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			かきとじゃがいもの坦々スープレシピ作成:米澤智美 
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			さば餃子レシピ作成:米澤智美 
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			【動画公開中】さんまのパイ包み焼きレシピ作成:米澤智美 
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			ベビーほたてのレモンバターソテーレシピ作成:米澤智美 
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			煮穴子と新玉ねぎの卵とじレシピ作成:米澤智美 
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			いわしの味噌ポテトサラダレシピ作成:米澤智美 
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			【動画公開中】いわし団子の柿の種揚げレシピ作成:米澤智美 
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			【動画公開中】鯖とお豆のブラウンシチューレシピ作成:米澤智美 
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			 オクラといかのねばねば和えレシピ作成:米澤智美 
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			 するめいかときゅうりの昆布茶和えレシピ作成:米澤智美 
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			 かつおと
 クレソンのサラダレシピ作成:米澤智美 
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			 【動画公開中】
 鮭とキャベツの春巻きレシピ作成:米澤智美 
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			菜の花とほたての
 香り炒めレシピ作成:米澤智美 
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			【動画公開中】
 ぶりのスパイシーフリットレシピ作成:米澤智美 
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			 たらのキムチ炒めレシピ作成:米澤智美 
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			たらと舞茸の治部煮レシピ作成:米澤智美 
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			かきのアヒージョレシピ作成:米澤智美 
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			かきの釜上げレシピ作成:米澤智美 
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			焼きさばサンドレシピ作成:米澤智美 
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			さんまのコンフィレシピ作成:米澤智美 
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			いかとじゃがいもの甘辛煮レシピ作成:米澤智美 
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			あじと豆苗のごまオイル和えレシピ作成:米澤智美 
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			【動画公開中】
 鮭とアボカドのカレーマヨレシピ作成:米澤智美 
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			【動画公開中】
 かつおのオレンジマリネレシピ作成:米澤智美 
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			【動画公開中】
 帆立とアスパラの生姜醤油炒めレシピ作成:米澤智美 
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			カレイとうどの煮付けレシピ作成:米澤智美 
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			鰆と椎茸のレモン蒸しレシピ作成:米澤智美 
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			スナップえんどうと
 えびの塩炒めレシピ作成:米澤智美 
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			【動画公開中】
 あさりとピーマンの
 オイスター蒸しレシピ作成:米澤智美 
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			 ぶりのピリ辛味噌煮豆板醤を加えてぶりの旨味をグッと引き出します! レシピ作成:米澤智美 
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			 たらのガーリックパン粉焼きカリッ!フワッの食感がたまりません! レシピ作成:米澤智美 
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			 まぐろとひよこ豆の
 ねぎ味噌和えちびちび、まったりの家飲みに最適なアテです! レシピ作成:米澤智美 



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